Страницы
Архивы
Рейтинг@Mail.ru

Январь 2017

Пословицы и поговорки о здоровье.

         Пословицы и поговорки о здоровье.

«Красота присуща всему здоровому»  (Ф. Достоевский)

«Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье  (Генрих Гейне)

 

1.Здоров будешь – всё добудешь.

2.Здоровье дороже денег: здоров буду и денег добуду.

3.Здоровьем слаб, так и духом не герой.

4.Не рад больной и золотой кровати.

5.Умеренность – мать здоровья.

6.Аптека – не прибавит века.

7.Та душа не жива, что по лекарям пошла.

8.Береги платье  снову, а здоровье смолоду.

9.В здоровом теле – здоровый дух.

Обращение

Обращение
Мы, учащиеся 6,7 класса МОУ ООШ п.Сухоборка, обращаемся ко всем неравнодушным людям нашего учебного заведения!
Если ты За:

*хорошее самочувствие

*прекрасное настроение

*красивый внешний вид

*уверенность в завтрашнем дне

*будущее здоровое поколение

*сохранение жизни на Земле

ТОГДА:

Будь активным!

Не будь равнодушным!

Внеси свой вклад в создание здоровой окружающей среды!

Посади хотя одно дерево!

Подумай о будущем своих детей!

Защити природу!
Если ты против:
.здорового цвета лица
.активной жизни
.хорошего настроения
.жизни на Земле
.крепкого здоровья своих детей

ТОГДА:
.Будь пассивным
.Живи по принципу: “Моя хата с краю!”
.Ничего не предпринимай
.Не забивай свою голову различными проблемами
.Не заботься о будущем своих детей – «после нас хоть потоп»

Сделай Свой Выбор!

Комплекс упражнений на формирование осанки

Комплекс упражнений на формирование осанки

Предлагаем комплекс гимнастических упражнений для профилактики остеохондроза.

Упражнения данного комплекса можно выполнять от1 до 6 раз в день, повторяя каждое из них по 4-5 раз в медленном темпе, до посильной боли (если она есть), с максимально возможной амплитудой движений. При выполнении упражнений пальцы ног тянуть на себя. В конце каждого движения и в конце каждого упражнения (там, где это возможно) нужно делать статическое напряжение. В первое время напряжение должно составлять от двух до четырех секунд, постепенно доводить его до 8-10 сек. Освобождаясь от напряжения, следует со звуком делать полный выдох.

  1. И.п.: стойка ноги врозь, руки перед грудью, пальцы сплетены в замок. Повернуть вправо туловище, голову, руки; затем вытянуть руки вперед, вывернув кисти ладонями от себя, со статической задержкой вправо; сделать выдох. То же влево.

  2. И.п.: то же. Руки вперед, затем поворачивая туловище и голову вправо, отвести правый локоть назад, выворачивая кисти ладонями от себя. Левой рукой с напряжением надавить на правую руку (при этом смотреть на правый локоть, чтобы напряглись мышцы шеи); сделать выдох. То же влево. читать полностью »